ESV Fitness Bunker
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Alle Kurse von Tanja (bodyART, TBW, YogART müssen diese Woche (20.01.-23.1.) leider entfallen.
Kurse
Hatha Yoga
Mo. 9-10 Uhr
Mobility
Di. 9-10 Uhr
Kangoo Jumps
Di. 20 - 21 Uhr
bodyART®
Di. 19-20 Uhr
Total Body Workout
Mi. 18-19 Uhr
yogART
Mi. 19 - 20 Uhr
Hip Mobility
Fr. 17 - 18 Uhr
Core Stability
Fr. 16 - 17 Uh
Trainingsort
ESV 1927 Gymnastiksaal
Anmeldung & Infos
gs1927@esv1927.de
0941/33791
oder direkt bei den Trainerinnen & Trainern
Tanja (bodyART, TBW, yogART): tanja(at)sportart-regensburg.de
Alex (Hip Mobility, Core Stability): bewegschmiede(at)gmail.com
Anastasia (Kangoo Jumps): anastasiayankina(at)web.de
Willkommensangebot 2026
- Bei Eintritt bis 31.03. 29€/Monat im ersten Jahr.
- Bei Kauf einer 10er Karte im Jan, Feb oder März gibt es eine Einheit kostenfrei dazu
Preise ab Januar 2026
10-er Karte 120 €, ESV-Mitglied 75 €
–> einlösbar in allen Kursen
–> 3 Monate gültig
Jahresmitgliedschaft 39 €/Monat
Aufnahmegebühr 15 €
Hatha Yoga
Mo. 9-10 Uhr
Erlebe funktionales Yoga, das auf den klassischen Aspekten der Yogapraxis basiert. Arbeit mit Atem, Achtsamkeit und der bewussten Entwicklung des Körpers. Diese Praxis hilft dir, Kraft, Balance und innere Ruhe zu finden auf der Matte und im Alltag.
Bitte eine Matte mitbringen.
Mobility
Di. 9-10 Uhr
Ein ganzheitliches, wissenschaftlich fundiertes Gelenktrainingssystem zur Verbesserung deiner Beweglichkeit und Gelenkgesundheit. Die Mobility-Klassen basieren auf Biomechanik und motorischer Kontrolle, um die Funktion deiner Gelenke gezielt zu stärken.
Ziele:
– Verbesserung der Beweglichkeit
– Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen
– Aufbau nutzbarer Kraft und Stabilität
Bitte eine Matte mitbringen.
Kangoo Jumps
Di. 20 - 21 Uhr
Energie, mitreißende Beats und ein Full-Body-Workout mit Spaß, Kraft, Ausdauer, Koordination, keine Vorkenntnisse notwendig, jede*r ist willkommen.
Bitte eine Matte und Kangoo-Jumps-Schuhe mitbringen.
–> Schuhe können vor Ort für die Stunde gemietet werden. Bitte bei Anastasia anfragen, da nur eine begrenzte Anzahl vorhanden ist.
bodyART®
Di. 19-20 Uhr
Ein ganzheitliches, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Balance und Beweglichkeit vereint. Inspiriert von Yoga, Kampfsport und Tanz für mehr Stabilität, Vitalität und innere Stärke. Kraft trifft Balance – für einen starken, entspannten und bewussten Körper. Grundfitness erforderlich.
Bitte eine Matte mitbringen.
Total Body Workout
Mi. 18-19 Uhr
Power dein Ganzkörpertraining auf das nächste Level! Mit und ohne Equipment, kombiniert mit intensiven Fettverbrennungs-Einheiten. Hier wirst du bis an deine Grenzen gepusht, garantiert! Jede Woche gibt’s ein anderes Workout, immer fordernd – für sichtbare Ergebnisse und maximale Fitness! Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene.
Bitte eine Matte mitbringen.
yogART
Mi. 19 - 20 Uhr
Sanft, kraftvoll und ausgleichend – für Körper & Geist. Fokus auf Stabilität, Flexibilität und gezielte Muskelarbeit. Ein wunderschöner Flow, gezielte Atemübungen und Sonnengrüße runden das Training ästhetisch ab.
Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte eine Matte mitbringen.
Unsere Trainerinnen & Trainer
